გავრცელებული დაავადებაა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, რომელიც თავს იჩენს ნებისმიერი ასაკის ადამიანებში და განსაკუთრებით 30-დან 50 წლამდე მომუშავე მოსახლეობაში. ზოგიერთ ადამიანს აწუხებს ეს დაავადება, ზოგჯერ არ იცის დაავადებების მიზეზი, რადგან საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დეგენერაციული ცვლილებები შეუმჩნევლად ხდება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროული მკურნალობა დაუბრუნებს ადამიანს ჯანმრთელობას და მომავალში ჯანმრთელობას.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები და ნიშნები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი დაავადების დასაწყისში შეიძლება საერთოდ არ გამოჩნდეს. დაავადება თავს იჩენს უკვე უგულებელყოფილი ფორმით, თავისა და კისრის ხშირი ტკივილის დროს მოძრაობის დროს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს ცერებრალური სისხლის მიმოქცევის დარღვევისას ადამიანს შემდეგი სიმპტომები უვითარდება:
- რეგულარული თავის ტკივილი;
- სახის კუნთების მგრძნობელობის დარღვევა;
- გაიზარდა დაღლილობა;
- ხმაური თავის არეში;
- შუილი ყურებში;
- მაღალი არტერიული წნევა;
- კოორდინაციის დაკარგვა;
- ხშირი თავბრუსხვევა;
- შეშფოთებული სიარული.
თუ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ქრონიკულ ფორმას მიიღებს, მაშინ ტკივილი მუდმივია და თავის ნებისმიერი მოძრაობა ძნელია კისრის კუნთების დაძაბულობის გამო. პაციენტი იწყებს საშვილოსნოს ყელის შაკიკს და თავის ტკივილს ზოგჯერ თან ახლავს ღებინება, გულისრევა და გონების დაკარგვაც კი. თუ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი დროულად არ არის დამუშავებული, მაშინ ადამიანს შეიძლება თან ახლდეს ფარინგეალური სიმპტომები: ყლაპვის გაძნელება, ყელის სიმშრალის შეგრძნება, ქავილი და ტკივილის შეგრძნება. დროთა განმავლობაში ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს თიაქარიანი დისკი.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის მეთოდები
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მოიცავს მთელი რიგი საშუალებებისა და მეთოდების, რომლებიც მიზნად ისახავს ტკივილის აღმოფხვრას და ქსოვილებში ანთებითი პროცესის წინააღმდეგ ბრძოლას. ეფექტური მეთოდი არის ყოველდღიური ვარჯიში ხერხემლის მოქნილობისთვის. როგორც წესი, ინდივიდუალური სავარჯიშო პროგრამა აირჩევა ექიმის მიერ დიაგნოზის შემდეგ, MRI ან კომპიუტერული ტომოგრაფიის გამოყენებით და დაავადების სტადიის შეფასების შემდეგ. ვნახოთ, როგორ მკურნალობენ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს.
მედიკამენტები: აბები, მედიკამენტები და ინექციები
მედიკამენტური თერაპია ინიშნება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პირველივე ნიშნების დროს. თუ პირველი ტკივილის აღმოფხვრა შესაძლებელია ჩვეულებრივი საანესთეზიო აბით, მაშინ მოგვიანებით ის აღარ დაეხმარება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამედიცინო მკურნალობა ტარდება ახალი თაობის ქონდროპროტექტორებით - მედიკამენტებით, რომლებიც ასტიმულირებენ ხერხემლის ხრტილის ქსოვილის აღდგენას. საუკეთესო თერაპიულ ეფექტს იძლევა გლუკოზამინისა და ქონდროიტინის სულფატის კომბინაცია. ამ პრეპარატებით მკურნალობის კურსი შეიძლება იყოს რამდენიმე თვიანი მიღება, რის შემდეგაც საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მოძრაობა უმჯობესდება.
მაგრამ თუ თქვენ გჭირდებათ მწვავე ტკივილის შემსუბუქება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, მაშინ ექიმები დანიშნავენ ნოვოკაინის ბლოკადას ან არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს. ეს არის მალამოები, კაფსულები, ტაბლეტები და ინექციები, რომლებიც სწრაფად აუმჯობესებენ პაციენტის ზოგად მდგომარეობას. მაგრამ თუ ქონდროპროტექტორებს უკუჩვენება არ აქვთ ხანგრძლივი გამოყენების შემთხვევაშიც, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს აქვთ სერიოზული, ამიტომ მათი გამოყენება უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან.
ადგილობრივი საშუალებები: გელები და მალამოები
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სწრაფად ანესთეზირება ოსტეოქონდროზის დროს, სპეციალური გელები ან მალამოები, რომლებიც იწყებენ მოქმედებას 10 წუთის შემდეგ, დაგეხმარებათ. მათი რამდენიმე ტიპი არსებობს:
- რეგენერაცია, ხერხემლის დაზიანებული ქსოვილის აღდგენის შესაძლებლობა.
- ანთების საწინააღმდეგო, არასტეროიდულ ნივთიერებებზე დაფუძნებული, ტკივილის აღმოფხვრა.
- ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ნერვულ დაბოლოებებზე, სწრაფად ასუსტებენ ტკივილს.
- მასაჟის მალამოები.
მანუალური თერაპია
ოსტეოქონდროზის მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებზე უძველესი, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური მეთოდია მანუალური თერაპია. სპეციალისტებმა შეიმუშავეს მრავალი ტექნიკა, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენს დაზარალებული ტერიტორიის მალების, ქსოვილებსა და სახსრებზე. მხოლოდ ქიროპრაქტორი უნდა იყოს მისი დარგის კარგი სპეციალისტი, რათა პაციენტი ინვალიდის ეტლისკენ არ მიიყვანოს. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს მანუალური თერაპიის ძირითადი მეთოდებია:
- სეგმენტური მასაჟი, რომელიც ხსნის კუნთების დაძაბულობას;
- აღდგენის მანიპულირებაერთობლივი შესრულება, რომელსაც თან ახლავს მათი კრიზისი;
- მობილიზაცია, დაზიანებული სახსრების აღდგენა მათი დაჭიმვით.
Acupuncture
acupuncture- ს დახმარებით თქვენ არამარტო შეგიძლიათ მოხსნათ ტკივილის სიმპტომები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს, არამედ მთლიანად მოშუშოთ იგი. ნემსის ტექნიკა რუსულ მედიცინაში აღმოსავლეთიდან შემოვიდა. ბრძენმა ჩინელებმა, ხელმძღვანელობენ ადამიანის სხეულის ფილოსოფიითა და ცოდნით, ისწავლეს ორგანიზმში ენერგიის რეგულირება ლითონის ნემსების გამოყენებით. აკუპუნქტურის პროცედურა დღეს ექიმებმა აღიარეს, როგორც ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ ბრძოლის უკიდურესად ეფექტური მეთოდი.
ოღონდ მანამ, სანამ აკუპუნქტურას მიმართავთ, უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან ეს პროცედურა ყველასთვის შესაფერისი არ არის. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა:
- ინფექციური დაავადებების არსებობისას;
- ორსულობა;
- ნებისმიერი სიმსივნე;
- კანის ან სისხლის დაავადებები;
- სიბერე ან ჩვილობა.
ჰომეოპათიური საშუალებები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი წარმატებით მკურნალობს ჰომეოპათიით. ჰომეოპათიური პრეპარატები შეიცავს სასარგებლო მიკროელემენტებს და ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. ისინი სრულად შეესაბამება ადამიანის ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების კონცენტრაციას. ჰომეოპათიური პრეპარატები შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტს, ეკოლოგიურად სუფთა ნიმუშებიდან აღებულ მცენარეულ ექსტრაქტებს და რაც მთავარია, ისინი სრულიად ბუნებრივია. ოსტეოქონდროზის დროს მათი მოქმედების პრინციპი:
- გაააქტიურეთ იმუნური სისტემა.
- აღადგინეთ ხრტილოვანი ქსოვილი.
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კისრის მიდამოში.
როგორ განვკურნოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი სახლში
ახლა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის კომპლექსური მკურნალობა შესაძლებელია. უკეთესია ჯანმრთელობის უკეთესი მიღწევა და ტკივილის სიმპტომების განმუხტვა საკუთარი ძალებით, თუ სწორად იცავთ დიეტას და აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებთ. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ხრტილოვანი ქსოვილის რეგენერაციას, ესენია:
- პარკოსნები, მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი;
- ცილების შემცველი: თხილი, კვერცხი, უცხიმო ფრინველი, თევზი;
- უჯერი ცხიმოვანი მჟავები: სელის თესლი, ზეთოვანი ზღვის თევზი;
- კალციუმით მდიდარი საკვები: რძე, ხაჭო, ფოთლოვანი ბოსტნეული.
მასაჟი და თვითმასაჟი
წარმატებული საშინაო მკურნალობა ტარდება მასაჟით ან თვითმასაჟით. ეს პროცედურა ათავისუფლებს დაძაბულობას კისრის მჭიდრო კუნთების მოდუნებით. მასაჟის შემდეგ, მალთაშუა დისკებში სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, რაც პაციენტს სწრაფად ამშვიდებს. თვითმასაჟის პროცედურა ტარდება ჯდომის დროს და ტარდება თავის უკანა ნაწილში წვეთოვანი, დარტყმული და მოზელული მოძრაობებით. მაგრამ იმისათვის, რომ უფრო მეტი ეფექტი მიიღოთ, უმჯობესია მოიწვიოთ კვალიფიციური მასაჟისტი.
ველნესი ტანვარჯიში
გამაჯანსაღებელი ტანვარჯიში არანაკლებ მოქმედებას ახდენს, ვიდრე ოსტეოქონდროზის სამკურნალო საშუალება და წარმოადგენს გამოჯანმრთელების საფუძველს. ვარჯიშები დიდხანს არ მიიღებს, მით უმეტეს, რომ მათი გაკეთება სახლის პირობებშიც მარტივია. ტანვარჯიში მიზნად ისახავს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს ტკივილის სინდრომის შემსუბუქებას, იოგების დაჭიმვას და კისრის კუნთების მოდუნებას. მაგრამ ვარჯიშები უნდა გააკეთოთ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ და ძალიან ფრთხილად, რომ სხეულს ზიანი არ მიაყენოთ.
ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები
კითხვაზე, თუ როგორ უნდა განკურნოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი სახლში, როგორც წესი, ხალხური საშუალებები იგულისხმება. მცენარეული მკურნალობა არის ეკონომიური, ეფექტური და რაც მთავარია - უსაფრთხო. არ არის საჭირო ძვირადღირებული ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების შეძენა, რამაც შეიძლება უარყოფითი გვერდითი მოვლენებიც გამოიწვიოს. ტრადიციული მედიცინის ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს ეხმარება, მოიცავს:
- ხონჩის ფოთლები. თქვენ უნდა დაურთოთ ფურცელი კისრის უკანა მხარეს და გაასწორონ ის მთელი ღამის განმავლობაში. დილისთვის ტკივილი გაქრება.
- კარტოფილი. იგი უნდა წაისვათ თაფლით იმავე პროპორციით ისე, რომ ნარევი თანმიმდევრულობით მალამოს დაემსგავსოს. გამოიყენეთ პროდუქტი კომპრესად კვირაში ერთხელ მაინც.
- ეფექტურია არაყისგან (1 ლ) კომპრესები ახლად გამოწურული ალოეს წვენის (1 სუფრის კოვზი), მდოგვის ფხვნილის (1 სუფრის კოვზი) და პროპოლისის (50 გრ) დამატებით. ნარევი გაჟღენთილია ქსოვილით და გამოიყენება კისერზე, აფიქსირებს მატყლის ქსოვილს, პროცედურა ტარდება კვირაში 1-2-ჯერ ღამით.
დაავადების პრევენციის მეთოდები
ოსტეოქონდროზის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მისი დიდი ხნის მკურნალობა. პრევენცია მოიცავს პოზის დაცვას, ფიტნეს ვარჯიშებს, სავარჯიშო აღჭურვილობას, რბოლაზე სიარულს, იოგას, ცურვას. აუცილებელია მაგიდასთან და კომპიუტერთან სწორად ჯდომა, წონის აწევის დროს დიდი ხნის უკან არ შეგიძლიათ გადააგდოთ თავი ან დაიხაროთ. წერის ან კითხვის დროს არ არის რეკომენდებული მაგიდის ზედაპირზე დაბლა გადახრა, ხოლო ძილის დროს სასურველია გამოიყენოთ ორთოპედიული ბალიში.